Memorização - Memorization

Não deve ser confundido com Memoização .
Memorizar ou revisar uma fórmula matemática usando o software flashcard Anki , praticando assim a recordação ativa . Primeiro, apenas a pergunta é exibida. Em seguida, a resposta também é exibida, para verificação.

Memorização é o processo de guardar algo na memória . É um processo mental realizado a fim de armazenar na memória para posterior recuperação de informações visuais, auditivas ou táticas.

O estudo científico da memória faz parte da neurociência cognitiva , um elo interdisciplinar entre a psicologia cognitiva e a neurociência .

Desenvolvimento de memorização

Nos primeiros três anos de vida de uma criança, eles começam a mostrar sinais de memória que posteriormente são aprimorados na adolescência. Isso inclui memória de curto prazo, memória de longo prazo, memória de trabalho e memória autobiográfica. A memória é uma capacidade fundamental que desempenha um papel especial no funcionamento social, emocional e cognitivo. Os problemas com o estudo do desenvolvimento da memorização incluem ter que usar a resposta verbal e a confirmação.

Técnicas

Alguns princípios e técnicas que foram usados ​​para auxiliar na memorização incluem:

  • Aprendizagem mecânica , uma técnica de aprendizagem que se concentra não na compreensão, mas na memorização por meio da repetição. Por exemplo, se as palavras devem ser aprendidas, elas podem ser repetidamente faladas em voz alta ou repetidamente escritas. Formas especializadas de aprendizagem mecânica também têm sido usadas no canto védico desde há três mil anos, para preservar a entonação e a precisão lexical de textos muito longos, alguns com dezenas de milhares de versos.
  • Repetição espaçada , um princípio de guardar informações na memória de longo prazo por meio do aumento dos intervalos de tempo entre a revisão subsequente do material aprendido anteriormente. A repetição espaçada explora o efeito de espaçamento psicológico . Esta técnica é combinada com a recuperação ativa por software de repetição espaçada , como SuperMemo , Anki ou Mnemosyne .
  • A recordação ativa , um método de aprendizagem que explora o efeito de teste - o fato de que a memorização é mais eficiente quando algum tempo é dedicado a recuperar ativamente as informações a serem aprendidas por meio de testes com feedback adequado. Flashcards são uma aplicação prática de recall ativo. Outro método de memorização é por meio do processo 'SURF' (SURF é uma sigla que significa: manchando 'padrões sonoros', 'Entendendo' o texto, 'Repetição / Lembrete / Ensaio', 'Familiaridade') que usa formas cíclicas específicas de ativos lembre-se, por exemplo, de memorizar poemas para apresentação pública.
  • Um mnemônico , uma espécie de auxiliar de memória. Os mnemônicos costumam ser verbais, como um poema muito curto ou uma palavra especial usada para ajudar a pessoa a se lembrar de algo, principalmente listas, mas podem ser visuais, cinestésicos ou auditivos. Os mnemônicos dependem de associações entre construções fáceis de lembrar que podem ser relacionadas aos dados que devem ser lembrados. Isso se baseia no princípio de que a mente humana se lembra com muito mais facilidade de informações espaciais, pessoais, surpreendentes, sexuais ou humorísticas ou de outra forma significativas do que de sequências arbitrárias.
  • Um sistema de link mnemônico , um método de lembrar listas, baseado na criação de uma associação entre os elementos dessa lista. Por exemplo, se alguém deseja lembrar a lista (cachorro, envelope, treze, fio, janela), pode-se criar um sistema de link, como uma história sobre um "cachorro preso em um envelope, enviado para um azarado gato preto brincando com fio pela janela ". Em seguida, argumenta-se que a história seria mais fácil de lembrar do que a própria lista. Alternativamente, pode-se usar a visualização, vendo mentalmente uma imagem que inclui dois elementos na lista que estão próximos um do outro. Pode-se imaginar um cachorro dentro de um envelope gigante e, em seguida, visualizar um gato preto azarado (ou o que quer que lembre o usuário 'treze') comendo um envelope enorme. Para acessar um determinado elemento da lista, é necessário "atravessar" o sistema (da mesma forma que uma lista vinculada), a fim de obter o elemento do sistema.
  • Um sistema de fixação , uma técnica para memorizar listas. Funciona através da pré-memorização de uma lista de palavras que são fáceis de associar aos números que representam (1 a 10, 1-100, 1-1000, etc.). Esses objetos formam os "pinos" do sistema. Então, no futuro, para memorizar rapidamente uma lista de objetos arbitrários, cada um está associado ao pino apropriado. Geralmente, uma lista de pendências só precisa ser memorizada uma vez e pode ser usada repetidamente toda vez que uma lista de itens precisa ser memorizada. As peglists são geradas a partir de palavras fáceis de associar aos números (ou letras). As listas de pinos criadas a partir de letras do alfabeto ou rimas são muito simples de aprender, mas são limitadas no número de pinos que podem produzir.
  • O sistema principal , uma técnica mnemônica usada para auxiliar na memorização de números, também chamada de sistema fonético numérico ou sistema mnemônico fonético. Ele funciona convertendo números primeiro em sons consonantais e, em seguida, em palavras, adicionando vogais. As palavras podem então ser lembradas mais facilmente do que os números, especialmente ao usar outras regras mnemônicas que exigem que as palavras sejam visuais e emotivas.
  • O Método dos loci ou palácio da mente, uma técnica de memorização praticada desde a antiguidade clássica que é um tipo de sistema de ligação mnemônico baseado em lugares (loci, também conhecidos como locais). É freqüentemente usado onde longas listas de itens precisam ser memorizadas. A técnica foi ensinada por muitos séculos como parte do currículo escolar, permitindo que um orador se lembrasse facilmente de um discurso ou que os alunos se lembrassem facilmente de muitas coisas à vontade.
  • A arte da memória , um grupo de princípios e técnicas mnemônicas usados ​​para organizar as impressões da memória, melhorar a evocação e auxiliar na combinação e 'invenção' de idéias. Este grupo de princípios era geralmente associado ao treinamento em Retórica ou Lógica desde o tempo da Grécia Antiga , mas variantes da arte foram empregadas em outros contextos, particularmente o religioso e o mágico. As técnicas comumente empregadas na arte incluem a associação de imagens de memória emocionalmente marcantes em locais visualizados, o encadeamento ou associação de grupos de imagens, a associação de imagens com gráficos esquemáticos ou notae ("sinais, marcações, figuras" em latim), e o associação de texto com imagens. Qualquer uma ou todas essas técnicas eram frequentemente usadas em combinação com a contemplação ou estudo da arquitetura, livros, escultura e pintura, que eram vistas pelos praticantes da arte da memória como externalizações de imagens e / ou organização da memória interna.
  • Foi demonstrado que o sono ajuda a memória ; isso se aplica a cochilos também.
  • Dramatizar as informações que precisam ser memorizadas o ajudará a se lembrar mais delas. Se dito de forma exagerada e dramática, provavelmente não será esquecido,
  • A "dificuldade desejável" é um princípio baseado em uma teoria que sugere que as pessoas se lembram melhor das coisas quando seus cérebros precisam superar obstáculos menores para captar as informações. Por exemplo, a fonte Sans forgetica é baseada neste princípio, de acordo com um pequeno estudo.

Melhorando

Embora o ensaio de manutenção (um método de aprendizagem por repetição, semelhante à aprendizagem mecânica) possa ser útil para memorizar informações por um curto período de tempo, estudos têm mostrado que o ensaio elaborativo, que é um meio de relacionar material novo com informações antigas, a fim de obter uma compreensão mais profunda do conteúdo, é um meio mais eficiente de melhorar a memória. Isso pode ser explicado pelo modelo de níveis de processamento da memória, que afirma que quanto mais profunda a codificação uma pessoa sofre enquanto aprende um novo material, associando-o a memórias já conhecidas pela pessoa, mais provável será que ela se lembre da informação. mais tarde.

Outra maneira útil de melhorar a memorização é usar chunking, um método no qual uma pessoa categoriza as informações que está tentando memorizar em grupos. Por exemplo, uma pessoa que deseja memorizar uma longa sequência de números pode dividir a sequência em blocos de três, permitindo que se lembrem mais dos números. Da mesma forma, é assim que muitos na América do Norte memorizam números de telefone, dividindo-os em três seções: um código de área, seguido por um número de três dígitos e, em seguida, um número de quatro dígitos. Se uma lista de palavras for memorizada, usando chunking, as palavras podem ser divididas em grupos com base em sua letra inicial ou com base em sua categoria (ex: meses do ano, tipos de alimentos, etc.).

Veja também

Referências