Corrida de meia distância - Middle-distance running
Os eventos de corrida de meia distância são corridas em pista mais longas do que sprints , até 3.000 metros. As distâncias médias padrão são 800 metros , 1500 metros e milhas percorridas , embora os 3000 metros também possam ser classificados como um evento de meia distância. Os 1500 m surgiram como resultado da corrida de 3+3 ⁄ 4 voltas de uma pista ao ar livre de 400 m ou 7+1 ⁄ 2 voltas em uma pista coberta de 200 m, comum na Europa continental no século XX.
Eventos
500 metros
Um evento de meia distância muito incomum que às vezes é executado por velocistas para treinamento de resistência muscular.
600 jardas
Essa era uma distância popular, principalmente em ambientes fechados, quando as distâncias imperiais eram comuns. Na era das pistas de madeira de 11 voltas a uma milha (comum antes da metrificação), essa era uma volta a mais do que um quarto de milha.
Em 1882, o americano Lon Myers estabeleceu o que era então um recorde mundial de 600 jardas (548,64 m), rodando em 1: 11,4.
O evento era comum para a maioria dos estudantes americanos porque era um dos eventos de teste padronizados como parte do Prêmio do Presidente de Aptidão Física . No final dos anos 1960 e início dos anos 1970, Martin McGrady , que teve sucesso mínimo em corridas mais longas ou mais curtas, fez sua reputação, estabeleceu recordes mundiais e atraiu muitos fãs para arenas para vê-lo competir em competidores de elite, incluindo atletas olímpicos, a esta distância incomum.
600 metros
Este comprimento de meia distância é bastante incomum e é executado principalmente por velocistas que desejam testar sua resistência a uma distância mais longa. Como outras corridas de meia distância, ela evoluiu a partir da corrida de 600 jardas. Os 600 m também são usados como um trampolim no início da temporada por corredores de 800 m antes de eles atingirem a condição física completa para a corrida.
Johnny Gray (Estados Unidos) detém o recorde masculino: 1: 12.81 estabelecido em Santa Monica em 24 de maio de 1986.
Caster Semenya ( África do Sul ) detém o recorde feminino: 1: 21,77 estabelecido em Berlim em 27 de agosto de 2017.
800 metros
Os 800 m consistem em duas voltas em torno de uma pista padrão de 400 m , e sempre foi um evento olímpico . Foi incluído no primeiro programa de atletismo feminino em 1928, mas suspenso até 1960 por causa do choque e da exaustão que causou às competidoras. Sem os benefícios do treinamento moderno, esperava-se que os homens da época, ao contrário, corressem até a exaustão durante as competições.
David Rudisha ( Quênia ) é o recordista atual: 1: 40,91, Londres, 9 de agosto de 2012. Jarmila Kratochvílová ( Tchecoslováquia ) estabeleceu o recorde feminino atual: 1: 53,28, Munique , 26 de julho de 1983.
880 jardas
A corrida de 880 jardas (804,67 m), ou meia milha, foi o antepassado da distância de 800 m e tem suas raízes em competições no Reino Unido na década de 1830.
1000 metros
Esta distância não é comumente disputada, embora seja mais comum do que a prova de 500 m para velocistas. Isso é comumente disputado como um evento de heptatlo masculino indoor ou como um evento de ensino médio indoor. Em 1881, Lon Myers estabeleceu o que era então um recorde mundial de 1000 jardas, executando-o em 2: 13,0.
O recorde masculino é detido por Noah Ngeny ( Quênia ) (2: 11.96, Rieti , 5 de setembro de 1999), enquanto Svetlana Masterkova (Rússia) estabeleceu o recorde feminino (2: 28.98, Bruxelas , 23 de agosto de 1996).
Veja também a progressão do recorde mundial de 1000 metros .
1200 metros
Três voltas. Uma distância raramente corria sozinha, mas comumente corria como parte do revezamento medley de distância .
Não há recordes mundiais registrados ou melhores do mundo. No entanto, Hicham El Guerrouj ( Marrocos ) é considerado o homem mais rápido nessa distância: 2: 44,75, Rieti, 2002.
1500 metros
Também conhecida como milha métrica, esta é a principal corrida de meia distância, cobrindo três voltas e três quartos em torno de uma pista de tamanho olímpico padrão. Nos últimos anos, as corridas nesta distância tornaram-se mais um sprint prolongado, com cada volta tendo uma média de 55 segundos para o desempenho do recorde mundial de Hicham El Guerrouj de Marrocos : 3: 26,00 em 14 de julho de 1998 em Roma (dois 1:50 min 800 m performances consecutivas). Assim, a velocidade é necessária, e parece que quanto mais condicionamento aeróbio , melhor. Genzebe Dibaba, da Etiópia, detém o recorde mundial feminino: 3: 50.07, estabelecido em Mônaco em 17 de julho de 2015.
É uma distância difícil de se competir mentalmente, além de ser uma das provas de pista de meia distância mais táticas. A distância é frequentemente testemunha de algumas das corridas físicas mais táticas do esporte, já que muitas corridas de campeonato são vencidas nos metros finais.
1600 metros
Exatamente quatro voltas de uma pista normal de 400 m, esta distância é percorrida quase como uma substituição para a milha (é, na verdade, 9,344 m, cerca de 30,6 pés, mais curta; no entanto, ainda é coloquialmente referida como "a milha "). Os 1600 metros é a distância oficial para essa série de corridas em escolas de ensino médio dos Estados Unidos . Embora essa corrida raramente seja disputada fora da competição por convite do ensino médio e colegial, ela foi realizada em nível internacional. Os 1.500 m, entretanto, é a distância mais comum percorrida em nível universitário e internacional. A etapa final de um revezamento medley de distância é de 1.600 metros.
Uma maneira precisa de correr uma milha real em uma pista métrica é correr os 9.344 metros adicionais antes de iniciar a primeira volta marcada de 400 metros. Muitas trilhas, especialmente as de alto nível, terão uma linha de partida em cascata desenhada a 9.344 metros para esse fim. Caso contrário, em uma pista métrica, haverá uma zona de revezamento 10 metros antes da linha de partida / chegada comum, frequentemente marcada por um triângulo apontado para o final. Em muitas configurações, esse triângulo tem cerca de meio metro de largura, tornando seu ponto extremamente próximo à linha de partida da milha, que seria um pouco menos de dois pés da zona de revezamento marcada (a parte mais larga do triângulo, ou linha).
Milha
Esta extensão de corrida de meia distância, 1.760 jardas (1.609.344 m), é muito comum em países que não usam o sistema métrico e ainda é frequentemente referida como a " Faixa Azul " da pista. Quando a Federação Atlética Amadora Internacional decidiu em 1976 reconhecer apenas os recordes mundiais de distâncias métricas, abriu uma exceção para a milha e os registros são mantidos até hoje.
Historicamente, a milha ocupou o lugar que os 1500 m ocupam hoje. Ainda é disputado em nível de classe mundial, mas geralmente apenas em ocasiões selecionadas, como a famosa Wanamaker Mile , realizada anualmente nos Jogos de Millrose . Correr uma milha em menos de quatro minutos é uma conquista famosa, difícil, há muito considerada impossível pela comunidade científica. O primeiro homem a quebrar a barreira dos quatro minutos foi o inglês Roger Bannister, em Oxford, em 1954.
Os atuais detentores do recorde são Hicham El Guerrouj ( Marrocos ) (3: 43.13, Roma, 7 de julho de 1999) e Sifan Hassan ( Holanda ) (4: 12,33, Mônaco, 12 de julho de 2019).
2.000 metros
Hicham El Guerrouj ( Marrocos ) (4: 44.79, Berlim, 7 de setembro de 1999) estabeleceu o recorde mundial masculino.
Sonia O'Sullivan ( Irlanda ) (5: 25.36, Edimburgo , 8 de julho de 1994) é atualmente a mulher mais rápida nesta distância ao ar livre; em 7 de fevereiro de 2017, Genzebe Dibaba ( Etiópia ) funcionou 5: 23,75 dentro de casa.
Embora os 2000m não sejam um evento de recorde mundial oficial em ambientes fechados, o desempenho de Dibaba é classificado como o recorde mundial absoluto ao bater o recorde de O'Sullivan ao ar livre.
3000 metros
Verdadeiramente na fronteira entre distâncias médias e longas, os 3.000 m (7,5 voltas) é uma corrida padrão nos Estados Unidos. Entre 1983 e 1993, foi um evento de campeonato mundial para mulheres nos Campeonatos Mundiais e Jogos Olímpicos da IAAF ao ar livre . A corrida olímpica de 1984 foi famosa pela polêmica colisão entre Mary Decker e Zola Budd . A corrida tem sido um evento fixo no Campeonato Mundial Indoor da IAAF desde seu início em 1985 como a corrida mais longa para homens e mulheres. Esta corrida requer uma velocidade decente, mas a falta de rapidez natural pode ser compensada com condicionamento aeróbico superior e táticas de corrida. Os recordes a esta distância foram estabelecidos por Daniel Komen ( Quênia ) (7: 20.67, Rieti , 1 de setembro de 1996) e Junxia Wang (China) (8: 06.11, Pequim , 13 de setembro de 1993).
3200 metros
Com exatamente oito voltas em uma pista padrão de 400 m, este evento é normalmente executado apenas em escolas de ensino médio americanas , junto com os 1600 m. É coloquialmente chamado de "duas milhas", já que a distância é apenas 18,688 metros mais curta. Na faculdade, o corredor típico deste evento seria convertido para a corrida de 5.000 metros (ou potencialmente para a corrida de 3.000 metros durante a temporada indoor). Na maioria das escolas de segundo grau, faculdades e escolas de ensino médio do leste americano, este evento é geralmente considerado um evento de longa distância, dependendo da região. É a maior distância percorrida na pista da maioria das competições do ensino médio.
Duas milhas
Esta extensão da corrida de longa distância média ou curta distância foi de 3.520 jardas (3.218,688 m).
Historicamente, as duas milhas tomaram o lugar que os 3.000 me os 3.200 m ocupam hoje. O primeiro e único homem a quebrar a barreira dos quatro minutos para ambas as milhas foi Daniel Komen ( Quênia ) em Hechtel, Bélgica, em 19 de julho de 1997, e seu tempo de 7: 58,61 permanece um recorde mundial . Meseret Defar ( Etiópia ) é a mulher mais rápida: 8: 58,58, Bruxelas, Bélgica , 14 de setembro de 2007.
2.000 metros com obstáculos
Outra corrida só acontece no colégio ou na competição de mestrado. O especialista típico neste evento iria subir para a corrida de obstáculos de 3.000 metros na faculdade.
3.000 metros de obstáculos
A corrida de obstáculos de 3.000 metros é um evento de distância que requer maior força, resistência e agilidade do que o evento plano de 3.000 metros. Isso ocorre porque os atletas são obrigados a pular cinco barreiras por volta, após um plano inicial de 200 m para permitir o assentamento. Uma barreira por volta é colocada na frente de um poço de água, o que significa que os corredores também são forçados a lidar com o atrito de sapatos molhados enquanto correm. Os recordes mundiais são detidos por Saif Saeed Shaheen ( Qatar ) (7: 53.63, Bruxelas . 3 de setembro de 2004) e Gulnara Samitova (Rússia) (8: 58.81, Pequim , 17 de agosto de 2008).
Veja também
Notas e referências
links externos
Mídia relacionada à corrida de meia distância no Wikimedia Commons